10 SECRETOS
PARA VIVIR MEJOR
1. LA ACTITUD:
La felicidad es una elección que puedo hacer en
cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen
sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti
mismo, y el mundo cambiará contigo.
Nuestras vidas no se determinan por lo que nos sucede, sino por nuestra reacción a lo que nos sucede; no por lo que la vida nos trae, sino por lo que nosotros traemos a la vida.
2. EL CUERPO:
Mis sentimientos son influenciados por mi postura.
“Nada como una sonrisa…” Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es
importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la
secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3. EL MOMENTO:
La felicidad no está en los años, meses, en las
semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento.
"Hoy es el mañana del ayer…”
Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado, ni las expectativas del futuro. Recuerda que la felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinarán tu pasado, tu presente y tu futuro.
4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:
Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en
ti mismo da resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos
quieran. Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás.
Si tú te respetas a ti mismo, los demás te respetarán. Si tú te amas, los demás te amarán.
5. LAS METAS:
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una
meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.
Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que
atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños
se hagan realidad.
Los obstáculos, son esas cosas que nos asustan cuando quitamos la vista de nuestras metas.
6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante para mejorar la
autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo
entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema
nervioso central para que libere endorfinas, que da a la mente una respuesta
positiva.
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz… Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembras una semilla de esperanza.
7. LAS RELACIONES:
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para
conseguir cosas. Siempre que más de dos personas se unen en un espíritu de
colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se
manifiestan naturalmente.
Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.
Así que cultiva
tus amistades, pues ellas no son ¡gratis! La amistad, al igual que la mayoría
de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de
detalles.
8. EL PERDÓN:
Mientras mantengas odios y resentimientos en tu
corazón, será imposible ser feliz.
Lo maravilloso
del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a
ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener
sentimientos negativos en nuestro camino...
“¿Por qué miras
la paja que está en el ojo de tu hermano, y no hechas de ver la viga que está
en tu propio ojo?”.
9 DAR:
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz, es
aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia
te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o
temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor.
Quien ama de
verdad da todo de sí por hacer feliz a la persona amada. Sólo el que aprende a
dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.
10 LA FE:
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al
alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y
optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender.
“Es, pues, la
fe, la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve.”
Si pudiéramos
practicar tan sólo uno de estos secretos al día, quizás no tardaríamos mucho en
acercarnos a la felicidad.
“Estoy
convencido que la vida es 10% lo que me sucede y 90% como reacciono a ello. Y,
así es contigo – estamos a cargo de nuestras actitudes.”; Charles Swindoll.
‘Las
circunstancias no hacen al hombre, lo definen.”
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